Praktisk yogaträning - Lymfyoga
Här går vi igenom alla yogaövningar, tekniker, andning, egenvård och allt som hör till den praktiska delen av Lymfyoga.
Course Summary
Här får du kunskap om de praktiska verktygen i Lymfyoga, förankrade i den teori du lärt dig om fascia och lymfsystemet.
Fyra kompletta yogaklasser med anpassningar och variationer, andningstekniker och pranayama för flöde och cirkulation. Egenvård för lymfan på olika sätt och lymfstimulerande rörelser samt hur du kan skapa egna Lymfyogapass. Du får också träna på att guida på ett tryggt, långsamt och inkännande sätt.
Course Curriculum
Ellen Engvall
Ellen Engvall är barnmorska, yogaterapeut och utbildare med lång erfarenhet av att arbeta med kvinnors hälsa ur ett helhetsperspektiv. Arbetet vilar på medicinsk kunskap och klinisk erfarenhet, i samspel med yoga, livsstil och kroppens egna rytmer genom livets olika faser. Hon har hittills utbildat mer än 1300 kvinnor.
I utbildningarna möts HormonyYoga, Medicinsk Yoga och kvinnohälsa i processer som bjuder in till fördjupad kroppsmedvetenhet, personlig utveckling och ett aktivt ansvar för den egna hälsan och livsresan. Utbildningarna är ofta djupt transformerande och vänder sig både till kvinnor som vill lära känna sig själva och sin kropp på djupet och till kvinnor som vill arbeta professionellt med yoga för kvinnor och guida kvinnor till bättre hälsa och starkare självkänsla.
Kvinnoakademin erbjuder även utbildningar inom gravidyoga samt fördjupningsutbildningar i fascia, lymfsystemet och Lymfyoga, Pedagogiken präglas av närvaro, trygghet och respekt för varje kvinnas unika process.
