-
Introduktion till yogaträningen
10 Lektioner-
BörjaIntroduktion till yogaträningen
-
BörjaNär vi gör yoga – Grundhållning och förhållningssätt
-
BörjaYogapassens struktur
-
BörjaYogapassens tidsmässiga upplägg
-
BörjaDjupt balanserande andning
-
BörjaMasserande andning
-
BörjaYinandning
-
BörjaMentala tekniker i praktiken
-
BörjaEgen yogaträning och undervisning
-
BörjaAtt ta sig upp från djupavslappningen
-
Praktisk yogaträning – Lärarutbildning
Den praktiska delen av lärarutbildningen med yogapass, träningsstruktur och metodisk tillämpning.
Course Summary
Denna kurs utgör den praktiska delen av lärarutbildningen och innehåller yogapass, träningsstruktur och metodisk fördjupning i Medicinsk Yoga och HormonyYoga. Här integrerar du den teoretiska kunskapen genom egen praktik och utvecklar din förmåga att leda och anpassa yogapass för kvinnor med fokus på hormonell balans och helhetshälsa.
Innehåll
Ellen Engvall
Ellen Engvall är barnmorska, yogaterapeut och utbildare med lång erfarenhet av att arbeta med kvinnors hälsa ur ett helhetsperspektiv. Arbetet vilar på medicinsk kunskap och klinisk erfarenhet, i samspel med yoga, livsstil och kroppens egna rytmer genom livets olika faser. Hon har hittills utbildat mer än 1300 kvinnor.
I utbildningarna möts HormonyYoga, Medicinsk Yoga och kvinnohälsa i processer som bjuder in till fördjupad kroppsmedvetenhet, personlig utveckling och ett aktivt ansvar för den egna hälsan och livsresan. Utbildningarna är ofta djupt transformerande och vänder sig både till kvinnor som vill lära känna sig själva och sin kropp på djupet och till kvinnor som vill arbeta professionellt med yoga för kvinnor och guida kvinnor till bättre hälsa och starkare självkänsla.
Kvinnoakademin erbjuder även utbildningar inom gravidyoga samt fördjupningsutbildningar i fascia, lymfsystemet och Lymfyoga, Pedagogiken präglas av närvaro, trygghet och respekt för varje kvinnas unika process.
