Kvinnoliv - Praktisk yogaträning för egen hälsa
Strukturerad yogapraktik för dig som vill fördjupa din egen träning och stärka din hälsa genom medveten och regelbunden praktik.
Kursinnehåll
Denna kurs innehåller den praktiska delen av programmet och är utformad för dig som vill fördjupa din yogapraktik inom HormonyYoga och Medicinsk Yoga för din egen hälsa.
Här får du tillgång till strukturerade yogapass, fördjupad guidning, andningsövningar och meditationer som du arbetar med i din egen takt. Fokus ligger på kontinuitet, kroppsmedvetenhet och att integrera praktiken i din vardag.
Kursen ger inte kompetens att undervisa andra utan är avsedd för personlig utveckling och egen praktik.
Kursinnehåll
Ellen Engvall
Ellen Engvall är barnmorska, yogaterapeut och utbildare med lång erfarenhet av att arbeta med kvinnors hälsa ur ett helhetsperspektiv. Arbetet vilar på medicinsk kunskap och klinisk erfarenhet, i samspel med yoga, livsstil och kroppens egna rytmer genom livets olika faser. Hon har hittills utbildat mer än 1300 kvinnor.
I utbildningarna möts HormonyYoga, Medicinsk Yoga och kvinnohälsa i processer som bjuder in till fördjupad kroppsmedvetenhet, personlig utveckling och ett aktivt ansvar för den egna hälsan och livsresan. Utbildningarna är ofta djupt transformerande och vänder sig både till kvinnor som vill lära känna sig själva och sin kropp på djupet och till kvinnor som vill arbeta professionellt med yoga för kvinnor och guida kvinnor till bättre hälsa och starkare självkänsla.
Kvinnoakademin erbjuder även utbildningar inom gravidyoga samt fördjupningsutbildningar i fascia, lymfsystemet och Lymfyoga, Pedagogiken präglas av närvaro, trygghet och respekt för varje kvinnas unika process.
