Kontakta oss för att anmäla dig till kursen

Bundle - Yoga online

HormonyYoga & MedicinskYoga för hormoner, nervsystem och inre balans

Yoga Online med Ellen Engvall

Söker du efter yogapass du kan göra hemma när du har tid? Ellen Engvalls expertområde är MedicinskYoga, HormonyYoga, Gravidyoga, Lymfyoga och Rehabyoga för tex. ME, postcovid och utmattade. Vill du träna regelbundet med variation, kan du köpa onlineträning och få tillgång till många olika yogapass. Du prenumererar inte utan betalar bara för den period du vill träna.

HormonyYoga - Medicinsk Yoga är en meditativ body-mind träning för både kropp, känslor och sinne. Det är evidensbaserad träning som arbetar med nervsystemet som ingång till hormonell balans och stressreglering. Genom mjuka flödande rörelser, andning och meditation tränar du din förmåga att reglera stress, känslor och det autonoma nervsystemet. Regelbunden yogaträning kan minska stress, förbättra hormonbalansen, ge känslomässig stabilitet och ökad uthållighet i vardagen.

Välkommen att utforska biblioteket med många olika yogaklasser

Innehåll

Ellen Engvall

Ellen Engvall är barnmorska, yogaterapeut och utbildare med lång erfarenhet av att arbeta med kvinnors hälsa ur ett helhetsperspektiv. Arbetet vilar på medicinsk kunskap och klinisk erfarenhet, i samspel med yoga, livsstil och kroppens egna rytmer genom livets olika faser. Hon har hittills utbildat mer än 1300 kvinnor. 

I utbildningarna möts HormonyYoga, Medicinsk Yoga och kvinnohälsa i processer som bjuder in till fördjupad kroppsmedvetenhet, personlig utveckling och ett aktivt ansvar för den egna hälsan och livsresan. Utbildningarna är ofta djupt transformerande och vänder sig både till kvinnor som vill lära känna sig själva och sin kropp på djupet och till kvinnor som vill arbeta professionellt med yoga för kvinnor och guida kvinnor till bättre hälsa och starkare självkänsla.

Kvinnoakademin erbjuder även utbildningar inom gravidyoga samt fördjupningsutbildningar i fascia, lymfsystemet och Lymfyoga, Pedagogiken präglas av närvaro, trygghet och respekt för varje kvinnas unika process.

John Smith

Developer

Highly Recommended Course. Easy to Understand, Informative, Very Well Organized. The Course is Full of Practical and Valuable for Anyone who wants to Enhance their Skills. Really Enjoyed it. Thank you!!

© 2026 Kvinnoakademin